自说自话口才训练方法

　　一、自备

　　准备好自说自话的材料：或者读一篇可以用来讲述的文章;或者仔细听别人一段完整的演讲;又或者默想出一个有中心和结尾的话题;再或者写一个演讲稿或讲话稿。

　　在“自备”的过程，应该做到“三要”：

　　1.要有明确的目标，这是为“自说自话”准备材料，这样才能有意识地使所准备的材料符合叙述的需要。

　　2.要注意组织，将叙述材料的每一段、每一层的意义一一列出，形成叙述大纲，醒目易记。

　　3.要分清主次，抓住重点，叙述时要主次分明，运用得当。

　　二、自讲

　　找一个隐秘的地方：可以是田野间，可以是河边的海岸，也可以是斗室镜前，总之，要四周都没有人，这样才便于“自说自话”，把准备好的东西，自讲一次或几次。可将山水草木，风云雨雪，桌椅床几等模拟为听众。在讲述过程中要做到：

　　1.假戏真做

　　不可假戏假做，否则，将无法达到目的。只有“真”才能让自己得到实战经验。

　　2.有声有色

　　只有“假戏假做”，才能使自己在“自说自话”中有丰富而得体的神态和表情。

　　播音员陈醇说，“艺术就是感情，我用感情塑造形象，口才是融合感情和沟通人际关系之才，真挚的感情，比黄金还要珍贵，没有感情，话就很难讲好。”用感情统率语言，使之有声有色，这在练习口才时是的。

　　3.手舞足蹈

　　用手势协助说话，在“自说自话”时，用大脑、眼睛、嘴、手、头、脚等多种感官协同动作，这样自己对所说的内容印象就会很深，也能熟悉并记住各种名式、词汇及其他语言材料，增强说话时的语感，使自己在以后说话时熟练运用体态语言。

　　三、自讼

　　也就是，“自己告自己的状”，这样就可以抓住自己说话的错误，“自说自话”时，可以录音，讲完之后再仔细听。

　　在这个时候，你就像一个严格的裁判，认真检查录音里的每一句话，每一条意思。要从主题是否突出，构思是否精巧，内容是否丰富，语言是否有趣，语句是否流畅，声音是否洪亮等多个方面来考察。